Receta con atún

Ensaladilla rusa «a la Carlos Ríos» (Realfooding)

Ensaladilla Rusa Realfooding En esta ocasión contamos con una receta de ensaladilla rusa realfooding elaborada por Carlos Ríos, especialmente pensada para los días de verano que queremos comer algo fresco, sencillo, y saludable. Ingredientes Para 2-3 raciones 1 lata de atún claro en aceite de oliva. 2 patatas medianas o 5 pequeñas 2 huevos Un...

Dos recetas con huevo y conservas

Dos recetas con huevo y conservas  El huevo es uno de los alimentos más completos que tenemos en cuanto a sus propiedades nutricionales. Contiene una riqueza proteica muy alta y una amplia gama de vitaminas (A, B2, Biotina, B12, D, E y K) junto con minerales como el fósforo, hierro o yodo. Hay infinidad de...